Ошибка №1 — быстрое выполнение упражнений на пресс. Тренироваться нужно медленно, так как ускорения заменяют напряжение мышц на инерцию, а для пресса остается очень маленькая фаза […]
Читать дальшеРубрика: События
5 вредных привычек в уходе за волосами, которые стоит избегать зимой
Проверьте себя, правильно ли вы ухаживаете за волосами? Если все из пунктов покажутся вам очевидными, поздравляем, вы молодец, и, скорее всего, у вас роскошные волосы. […]
Читать дальшеКак обновить гардероб за счет мужчин: 5 идей из коллекций сезона осень-зима 2022
Тренды, которые нужно носить прямо сейчас
Читать дальшеКак не набрать лишний вес на праздниках
1. Сократить количество углеводов За пару дней до дня Х рекомендую сократить количество углеводов. Ешьте больше белковой пищи, например, куриную грудку, творог, рыбу, яйца, вместе […]
Читать дальшеЛучший подарок: речной круиз Volga Dream для тех, кто ищет роскошный сервис и релакс
Как взять все лучшее от индустрии гостеприимства и создать уникальные путешествия по историческим водным просторам России? Это удивительно, ведь компании Volga Dream удалось предложить российскому […]
Читать дальшеЗимой и летом: 10 вязаных топов, как у Хейли Бибер
Вязаный топ — отличная вещь для теплых осенних дней, в меру уютная и достаточно универсальная. Носите такой топ с джинсами, широкими спортивными брюками или с карго. […]
Читать дальше5 пряных рецептов глинтвейна
Согревающие напитки, которые мы заслужили
Читать дальшеКлетчатый шарф, как у Эмили Ратаковски, по цене меньше 2000 рублей
Очень понимаем Эмили Ратаковски этой зимой. Как бы ты ни убеждал себя, что снежный сезон — вовсе не повод ограничивать себя в ярких красках… В конце […]
Читать дальшеСофрология — популярная практика для избавления от негативных эмоций
Что такое софрология Термин «софрология» (в переводе с греческого — «наука душевной гармонии») придумал колумбийский психиатр и невролог Альфонсо Кайседо, разработавший 12-ступенчатую восстановительную методику в начале […]
Читать дальшеКрасавчик Алфи: день рождения Джуда Лоу
#1 Несмотря на то, что Джуд Лоу родился в семье учителей, сам он даже не окончил школу. В 14 лет мальчика перевели из обычной школы […]
Читать дальше