Рубрика: События

Лучший способ расслабиться — принять ванну: как делать это правильно

Отмокая в ванне, вы можете использовать время с толком и расслабиться еще больше с помощью простой, но эффективной техники релаксации. Дышите медленно и глубоко, концентрируясь […]

Читать дальше

Тихий час: почему вам стоит приучить себя ложиться спать в одно и то же время

Навык ложиться вовремя мы осваиваем с детства — все родители знают, что, отправляясь в кровать по расписанию, малыши укрепляют здоровье. И вот что странно: когда дети […]

Читать дальше