Сегодня известной певице Николь Шерзингер исполняется 45. И она не только круто поет, танцует, но еще и мотивирует на активный образ жизни. Просто посмотрите на фото звезды и убедитесь в этом сами.
Красавица Николь регулярно снимает видео своих тренировок, которые помогают ей поддерживать тело в тонусе и не набирать вес (даже на карантине!).
Мы выбрали три самых эффективных упражнения для зарядки, которые помогут вам взбодриться и поддерживать мышцы в тонусе.